皆さん、ご機嫌いかがでしょうか？
セラピストの浅田真夕子です。
さて、今日は「謙虚な人」からの卒業について書いてみますね。
HSPの人は“敏感すぎて傷つきやすい人”と言われています。
確かに、敏感がゆえに過剰に刺激を受けやすいという特徴はあります。
しかしそれでは、HSPの人の心は傷ついてしまう一方で、ボロボロになってしまいます。
まずは「自分自身の心は自分で守る」という術も身につけなければいけません。
HSPの人は、生まれつき人の気持ちを察したり、空気を読む能力に長けていると言われています。
そのため、自分以外の人に意識が向いてしまいがちです。
自分以外の人に意識が向いてしまうと「自分はどう思っているのか？」よりも「私は人からどう思われているんだろう？」を優先してしまうのです。
そうでなくても、人の気持ちを察する能力に長けているHSPが「私は人からどう思われているんだろう？」と相手にフォーカスしてしまうと、自分を蔑ろにしてしまいがちです。
その結果、とても“謙虚な人”になります。
「実るほど頭を垂れる稲穂かな」という言葉があるように、私たちは小さい頃から「謙虚なことは良いこと」と教えられてきました。
ですが、HSPの人が“謙虚な人”になってしまうと、高圧的な人から攻撃されたり、嫉妬されて傷つけられてしまうのです。
傷つきやすいHSPの人は謙虚さよりも自己防衛。
人の気持ちを察する能力に長けているHSPは、生まれつき十分な謙虚さが既に備わっていますから、自分が変に謙虚にならない、相手に怯えないことが大切なのです。
人のご機嫌をとらない、物怖じしない、人のために生きない。
でも、そんなことを言われても難しい！という人は、心の奥に「人に嫌われるのが怖い」とか「人の目が気になってしまう」という恐怖心（心の傷）があるかもしれません。
心の傷をケアして“恐怖心”を癒すと、不思議と「あれ？気にならなくなった！」になります。
必要以上に謙虚な人でない方が、周りの人が優しく接してくれたり、あなたを尊重してくれるようになるんですよ。
それは、自分が自分をどう扱うか？によって、他人があなたをどう扱うか？が変わってくるからです。
「謙虚なことは良いこと」それはもう古い価値観になっていくのではないでしょうか？
「謙虚であれ！」という人ほど、自分の思いどおりに他人をコントロールしたいという願望が隠れています。
自分の思いどおりに他人をコントロールしたい人にとっては、謙虚で、控えめで、NO！と言えないHSPは好都合なのです。
他人に気を使い、変に謙虚にならなくていいんですよ。
“謙虚な人”から卒業することが、生きづらさから卒業することにつながります。
ラクに安心して毎日を過ごせるようになりましょう！
